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工作被老板打壓越來越不自信?小心“職場PUA”

陳冬妮2021-01-15

近日,某女團藝人曝光老板在員工大會上對其進行言語羞辱的會議錄音,隨后該藝人發文表示,在老板一邊打壓一邊承諾的矛盾對待中,變得越來越自我懷疑,越來越沒自我。很多網友感同身受,紛紛表示:這不就是娛樂圈版的職場PUA嘛。那么,什么是PUA?什么樣的人容易受職場PUA...繼續閱讀

一遇干冷,臉易發紅發燙? 敏感肌皮膚管理有妙招

陳冬妮2021-01-15

進入冬季后,寒風一吹,一些人臉上很容易出現泛紅、緊繃刺痛、灼熱發燙、粗糙脫屑等問題。為什么有些人的皮膚容易出現這種情況呢?皮膚科醫生表示,很可能皮膚屏障受到了破壞,導致天氣變化就引起皮膚的敏感,此時要多保濕,少用化妝品,盡量給皮膚減負。繼續閱讀

眼妝可能會傷眼,“口罩妝”最好不畫

陳冬妮2021-01-15

今年肆虐全球的新冠肺炎疫情,讓以眼妝為重心的“口罩妝”迅速升溫,眼影盤、眼線筆、睫毛膏、美瞳等產品銷量也隨之大幅增加。眼妝雖迷人,但你知道眼睛的感受如何嗎?繼續閱讀

喝酒致維B1缺乏,小心癡呆

陳冬妮2021-01-15

長期大量飲酒的常見后果是認知功能下降,甚至發展為癡呆癥,但科學家還沒有完全找到酒精損害大腦的病理機制。繼續閱讀

鍛煉前后喝水的訣竅 你知道嗎

陳冬妮2021-01-15

天氣越來越冷,不少運動達人“轉戰”室內,繼續揮汗如雨、燃燒卡路里。在空氣干燥環境下運動,更要注意補水。不過,運動前后怎么喝水可是有不少講究的。繼續閱讀

運動前熱身不充分 后果可能很嚴重

陳冬妮2021-01-15

適當運動既可舒緩身心,又能增強體質。但是,如果運動前沒有充分熱身,也可能帶來不必要的麻煩。比如,脆弱的小腿肌肉容易產生酸脹感,甚至拉傷,后果不容小覷。繼續閱讀

天氣干燥,瑩潤雪梨湯,既暖胃,又潤肺!

陳冬妮2021-01-15

進入隆冬之后,廣州的氣溫顯著下降加之天氣干燥未免讓我們難以適應,皮膚干燥、嘴唇起皮、大便干結……廣州市第一人民醫院中藥師李妤君推薦一款瑩潤雪梨湯,滋陰清潤、清心安神。繼續閱讀

新生兒聽力篩查不過關,聽力一定有問題嗎?

陳冬妮2021-01-15

剛出生的寶寶聽力篩查沒有通過,就意味著聽力有問題嗎?專家指出,初篩未通過不用慌!還要經過三重“關卡”方能確診。繼續閱讀

冷空氣持續“增兵”! 寒冬臘月要防五寒重補陽

陳冬妮2021-01-15

13日進入臘月,所謂“寒冬臘月”正是指一年中最冷的季節。冷空氣持續“增兵”廣東!經歷了輪番“霸王級冷空氣”攻擊,本周還有冷空氣繼續南下!持續嚴寒之際,應如何養生,安全過冬?繼續閱讀

沒有興趣怎么辦?你可能只是缺乏勇氣

陳冬妮2021-01-12

需求不是興趣,愛好不是興趣,特長也不是興趣,價值觀也不是興趣……大家一定感嘆,那太難找到自己的興趣了。尤其是青少年,生活經驗又少,如何才能找到自己的興趣呢?繼續閱讀

“離婚冷靜期”冷情緒 不冷感情

陳冬妮2021-01-12

回顧2020年疫情下的婚姻,有哪些困境和變化?日前,有“婚姻醫院”之稱的維情集團婚姻專家組發布《2020維情白皮書》,分析數據,解讀問題,提出了如何避免“離婚冷靜期”內婚姻越來越“冷”。繼續閱讀

有效防治高血壓,遠離“腦血管意外”

陳冬妮2021-01-12

腦卒中是我國老年人三大死亡原因之一,是目前我國罹患疾病中第一號殺手,其致死率、致殘率、復發率均很高,而高血壓是導致腦出血、腦梗死等腦卒中最危險的因素之一。繼續閱讀

冬天粗糧這樣吃,不胖又營養

陳冬妮2021-01-12

冬天很容易食欲旺盛,有些人總是有餓的感覺。確實,冬天既要保證營養,又想保持體型,這一矛盾如何破解?用粗糧替換部分主食是答案之一。繼續閱讀

如何幫孩子化解對父母的“怨恨”

陳冬妮2021-01-12

融洽、和睦的親子關系是家長和孩子心之向往的,如何幫孩子跨過“怨恨”父母這道坎兒,是父母和孩子共同面臨的課題。繼續閱讀

七個放松動作可解壓

陳冬妮2021-01-11

快節奏的工作、生活中,不少人常因壓力太大,出現疲乏無力、渾身難受的情況。這種不適可能跟身體太“緊張”有關,急需一套拉伸操放松一下。繼續閱讀

警惕!六種出汗是身體在報警

陳冬妮2020-09-28

汗是津液化生,在體內為津液,外泄于肌表為汗液。正常人在體力活動、進食辛辣、情緒緊張、衣被過厚、氣候炎熱時出汗,屬于正常現象。中醫認為,正常出汗能調節體溫、保持機體陰陽平衡,異常出汗則是健康的報警器。繼續閱讀

記性不好?改善記憶力試試這6招

陳冬妮2020-09-28

看到熟人想不起名字、不記得東西放在哪里了……想必這些現象大家都不會陌生。美國加州大學洛杉磯分校長壽中心塞梅爾研究所的主任加里 斯莫爾在對全美范圍內的 1.8多萬人進行的一項調查中發現,雖然幾乎所有人都有健忘的小毛病,但通過一些小訓練,可以減少健忘的出現次數。近...繼續閱讀

究竟什么是癡呆?這六類人群需警惕

陳冬妮2020-09-28

最近,在我科健忘門診中,又遇到幾個年輕的小哥哥、小姐姐,說自己記憶力下降,懷疑癡呆了。要出門了,已拿著鑰匙呢,還要找鑰匙;下樓忘記鎖門了;在電視機前,看到熟悉的演員,叫不出來名字;看完電影,沒過多久,內容就模糊了;講述電視劇內容時,張冠李戴……年齡不大,才30...繼續閱讀

秋季進補,試試清淡“素三寶”

陳冬妮2020-09-28

“夏損益,秋進補”,秋天是最適合進補的季節,吃膩了大魚大肉,不妨來試試“素三寶”吧。繼續閱讀

秋吃茄子,低糖低脂

陳冬妮2020-09-28

民諺道,“立夏栽茄子,立秋吃茄子。”也就是說,時下正是吃茄子的好季節。繼續閱讀

蔬菜界隱藏的營養高手竟有六大健康功效?

陳冬妮2020-09-28

有一類蔬菜,堪稱蔬菜界的“愛馬仕”,深受全球各種健康飲食指南推崇,它們烹飪過程簡單、菜品檔次高級。近年來,越來越多的研究證實了這類蔬菜的各種益處,包括含有許多的抗氧化物質、營養素和含硫化合物。這就是十字花科蔬菜,包括西藍花、花椰菜、卷心菜、菜心、蘿卜、紫甘藍、...繼續閱讀

母親抑郁或焦慮嬰兒心率明顯快

陳冬妮2020-09-28

歐洲研究人員發現,如果母親遭遇抑郁或焦慮等情緒異常,小至3個月大的嬰兒在心理壓力測試中心率會明顯快于其他健康母親的孩子。繼續閱讀

減少暗區,呵護兒童安全成長

陳冬妮2020-09-28

安全成長,是家長和全社會對兒童的共同期許。但由于各種原因,兒童成長過程中難免遇到或大或小的安全隱患,有內生型的,也有外壓型的;有的隱患能被化險為夷,也有的不幸為孩子造成終生遺憾。繼續閱讀

秋冬季節警惕輪狀病毒侵染嬰幼兒 家長該如何保護孩子?

陳冬妮2020-09-27

輪狀病毒為何對嬰幼兒如此不友好?家長在護理孩子過程中應注意什么?如何防范病毒侵染孩子呢?看看專家們怎么說。繼續閱讀
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